Arkeen voimaa Jutan voimakirjasta

Kun marraskuu työntää niskaamme kurjuutta veden olomuodossa (ainakin täällä etelä-Suomessa), nyt tarvitaan voimaa ja energiaa. Vai mitä?

Rouva Sanaa lähes huvitti katsoa taannoin Maria Veitolan Yökylässä-tv-ohjelmaa (tunnustan, asetuin katsomaan sitä vain ja ainoastaan illan kohteensa vuoksi).

Veitola oli kirjaimellisesti samanlaisten mielikuvien ja ennakkoluulojen vanki fitness-asiantuntija Jutta Gustafsbergin osalta kuin minä: kenelle ulkoinen kauneus on tärkeää, ei voi olla kaunis sisäisesti.

Kuinka väärässä sitä ihminen voikaan olla.

Seuraa tunnustus numero kaksi: olen jäänyt tietyllä tavalla koukkuun Jutta ja puolen vuoden superdieetit -tv-ohjelmaan.

Ei, dieetit eivät kiinnosta tätä rouvaa pätkän vertaa, ja yhtä vähän kiinnostaa myös laihduttaminen.

Silloin, kun seuraan Jutan tv-sarjaa, en katso sitä sen sisällön vuoksi vaan olen viehättynyt Gustafsbergin tapaan innostaa ja motivoida tavallisia ihmisiä heidän matkallaan kaipaamaansa tavoitteeseen.

Se ei ole ihan helppo tehtävä, ja siihen tarvitaan muitakin avuja kuin kauneus ja isot habat.

Hiljan ilmestynyt Jutan voimakirja (WSOY, 2015) on samanlainen kuin sen kohde itse.

Kirja on innostava, motivoiva, houkutteleva, hiukan painostavakin tai paremmin sanottuna pakottava, mutta perustellusti - sekä ihan aidosti yllättävä.

hyvinvointi

Teos koostuu kolmesta eri osasta, jotka ovat hyvin erilaisia kaikki. Hyvinvointi on sitä Gustafsbergin tuntuinta puolta: terveyttä, ruokavaliota, liikuntaa ja treeniohjeita.

Asiallista ja hyvää tietoa kaikki. Osiossa on jopa ruokaohjeita.

Yllättävämpiä ovat kakkos- ja kolmososat, joista kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneena nautin myös eniten.

Gustafsberg uhraa omasta kirjastaan puolet henkiseen hyvinvointiin; unelmointiin, omiin kykyihin uskomiseen, estetiikkaan (!), läsnäoloon ja vuorovaikutussuhteisiin. Juu-u, luit ihan oikein.

Ja uuh, miten paljon tästä osuudesta tykkäänkään!

hyvinvointi

Ajatusten ja vinkkien takaa huokuu nainen, joka on kokenut elämää, selättänyt tukun vaikeuksia ja uskoo silti huomiseen, ihmiseen ja ihmisten väliseen hyvyyteen.

Ja mikä hienointa; kirja on tyylikkäästi toteutettu, upein kuvin kuvitettu sekä kielellisesti sujuvaa ja mukavaa luettavaa - elämänmyönteinen ja positiivinen hyvänolonkirja siis.

henkinen hyvinvointi

Jo nyt on selvää: Jutan voimakirja ei jää ainakaan tämän rouvan hyllyyn pölyttymään.

Ja on muuten täydellinen joululahjakirja, vink vink..

henkinen hyvinvointi

Yhteistyössä WSOY. Kirja on saatu näytekappaleena.
Kuvat kirjasta.

10 kommenttia

  1. Kuulostaa mielenkiintoiselta kirjalta. Myönnän, että myös minä pidin Juttaa hieman leuhkana ja itsekeskeisenä ihmisenä, mutta jouduin perumaan mielipiteeni kun katsoin ohjelman.
    Mukavaa viikkoa Rouvalle <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hatarat mielikuvat voivat tosiaan joskus vääristää. Ja kirja on ainakin hyvä. Lämpimästi suosittelen <3.

      Poista
  2. Hienosti esittelit tuon kirjan. Minun täytyy tunnustaa, että Jutta on tullut minulle tutuksi vain iltapäivälehtien kautta. Ja dieettien, joita en ole seurannut. Kiva kun toit näitä muita, uusia puolia hänestä esiin. Alkoi todella kiinnostaa. Kiitos!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On jotenkin aina virkistävää löytää ihmisistä sellaisia puolia, joita ei julkisuudessa näe. Lainaapa vaikka kirja joskus ja tutustu. Saatat sinäkin yllättyä!

      Poista
  3. Samat sanat, enpä ilman, että juuri Sinä olisit tästä kirjoittanut, olisi kirjasta kertovaa juttua edes klikannut! Nyt jäin miettimään, että voisihan tuota edes selata, jos osuisi kohdalle, eli selkeästi enemmän kuin ennakkoasenteeni oli :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Selaapa Pirkko kirjaa joskus ainakin. Saattaisit tykätä kirjan loppuosasta. Ja on siinä myös kaunis kuvitus, vaikka ei ihan matkoilla niissä ollakaan.

      Poista
  4. Olen aikoinani istunut Jutan edesmenneen äidin kanssa junassa Moskovasta-Vladivostokkiin ja takas. Hieno äiti, samanlainen tytär <3
    Matkalla oppi yhtä sun toista...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olipa ihana kuulla tarinasi Mirka <3. Kiitos.

      Poista
  5. Mä olen jotenkin aina tykännyt Jutasta. Sillä on ollut rankkoja aikoja elämässä ja kuitenkin se on tehnyt unelmistaan totta. Mikä parasta, uskon, että hän oikeasti elää niin kuin opettaa. Taidan hankkia tuon kirjan. Olen sen tarpeessa 😀

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo on Kati muuten ihan totta! Minuakin viehättää se, että joku rankoistakin elämänkokemuksista huolimatta onnistuu toteuttamaan omia unelmiaan ja on myös sisäisesti kaunis. Sellainen ei voi koskaan olla huonosta. Kenenkään ihmisen kohdalla.

      Luulen Kati, että saataisit hyvinkin pitää kirjasta <3.

      Poista

Lämmin kiitos kommentistasi!